腱鞘炎
腱鞘炎の予防法
腱鞘炎は一度なってしまうと治るのに時間がかかり、また、治ってきても仕事などで再び同じような動作を繰り返すと再発してしまう恐れがあります。指や手首などに違和感を覚えたら、早めに予防し、対策することが大切です。 ストレッチ ※筋肉が固くなっている状態でス…>続きを読む
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