腱鞘炎の予防法

腱鞘炎は一度なってしまうと治るのに時間がかかり、また、治ってきても仕事などで再び同じような動作を繰り返すと再発してしまう恐れがあります。
指や手首などに違和感を覚えたら、早めに予防し、対策することが大切です。

ストレッチ

※筋肉が固くなっている状態でストレッチをすると筋を痛めます。お風呂などでよく体を温め、筋肉を柔らかくした状態で行うようにしましょう。

母指球のストレッチ

胸の高さに手の小指側をつけて、掌は指をつけたまま大きく広げます。
反対側の手で母指をつかみ、ゆっくりと反らせます。

手首のストレッチ

腕を真っ直ぐ前に伸ばし、指を反対の手で持ち、自分側に引き込むように伸ばします。

今度は掌を自分側に向け、反対の手で手の甲側を持ち、自分側に引き込むように伸ばします。

>腱鞘炎のための鍼灸治療

腱鞘炎のための鍼灸治療は

総合はり治療の60,90,120分の各コースで受けられます

千里堂の治療は、鍼を刺して寝かせておくだけのような治療ではありません。
「つきっきりで丁寧な治療」という方針でおこなっておりますので、必ず電話予約の上ご来院ください。


ご予約は通話料無料のフリーコールをご利用ください。ご予約はこちら

子宝鍼灸(不妊専門治療)・痔の専門治療・妊娠中の方のための専門治療は予約電話の番号が異なります。

子宝鍼灸の予約
痔の専門治療の予約
妊娠中の方のための専門治療

地図・アクセス

千里堂への詳しい道順はこちら

お知らせ

更新情報

顔面神経麻痺の症状が改善してきました
子宝治療で2人目を妊娠しました!
「そう、ソコ!」という場所に鍼を打ってくれます
痔から卒業できることが分かり、元気が出ました!
臨月にお世話になり、大安産でした!

経絡リンパセラピーのご紹介

本代を上回る特典つき!経絡リンパセラピー

特典の内容はコチラ

本の紹介はコチラ

健康良品のご紹介《受療者様には優待販売もあります》

商品の紹介はコチラ

受療者様向け優待販売はコチラ

line
fb

メールでのご相談はこちら
ページ上部へ戻る