緊張型頭痛のための鍼灸治療

緊張型頭痛に対する鍼灸治療は丁寧な施術が大切です。
鍼を刺して寝かせておくだけの治療ではなく、丁寧なつきっきり施術で緊張型頭痛の治療に取り組んでいます。
駅そばの商店街内１階で、何人もの鍼灸師がいる予約制の鍼灸院です。
鍼灸が初めての方も、安心しておいでください。

よく、頭痛がする、頭痛薬をいつも飲んでいる、という方も多いのではないでしょうか。

肩や首筋のコリとともに、頭が締め付けられるように痛みます。
それほど強い痛みではなくても、ひんぱんに起きて悩まされることもあります。
精神的、肉体的、どちらのストレスも引き金となり、「頭に輪をはめて締め付けられるような」と表現される頭痛を起こします。

「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や肩や首の筋肉が緊張することで起きます。
筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて痛みを発症するのです。
ですので、デスクワークで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすい頭痛です。
また、片頭痛を併せ持つ人もいます。

緊張型頭痛（筋緊張型頭痛）の予防と対処

１）長時間同じ姿勢をとらない
姿勢を正して、同じ姿勢で長時間の作業をしないようにしましょう。

２）枕の高さを調整
高すぎる枕、柔らかい枕は首の負担になり、知らず知らずのうちに筋肉を緊張させることに。
高すぎず柔らかすぎない、自分に合った枕を選ぶことで予防ができます。

３）肩、首の血行アップ
気付いたときには、軽い運動やストレッチをこまめに行い、首や肩の筋肉の緊張をほぐしましょう。

１）温めて、こりをほぐす
マッサージ、蒸しタオル、半身浴などで温めて、首、肩の筋肉のこりを取り、血行をよくしましょう。
ストレッチも効果的です。

２）気分転換をする
頭痛が始まったら、心身にストレスを加えていることを中止し、早めに気分転換をしましょう。

鍼灸治療では、自律神経や、ホルモンバランスを整え、カラダに元々備わっている自然治癒力や鎮痛作用を高めていき、さらに、血行障害も改善していきます。

千里堂治療院では、首や肩だけでなく全身施術をおこなうので、ストレスも取り除かれ、ゆっくりとくつろぎながら治療を受けていただけます。
首や肩のコリを取り除くだけでは、根本的な治療にはなりません。
全身のバランスを整えることが必要なのです。

治療時間中、ひとりの担当者がつきっきりの治療をおこない、カラダの変化を把握しながら治療を進めます。
そしてじっくりと話を聞いてカラダをみたうえで、おひとりおひとりに合わせた生活習慣のアドバイスなどもさせていただきます。

少しでもあてはまるところがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたのお悩みを少しでも軽くできるようお役にたてればと思います。

緊張型頭痛のための鍼灸治療は

千里堂の治療は、鍼を刺して寝かせておくだけのような治療ではありません。
「つきっきりで丁寧な治療」という方針でおこなっておりますので、必ず電話予約の上ご来院ください。

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