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頭皮・毛髪と身体の状態(第86回研修会資料より 2015年)


● 頭皮・毛髪と身体の状態A ●

3.ヘッドマッサージについて

≪効果≫
・頭、肩、首、背中のコリの解消
・リフトアップ、美肌効果、顔のむくみ解消
・思考、ひらめき、集中力アップ
・眼精疲労、鼻づまり解消
・冷え症改善
・ストレス、不眠、自律神経系のバランス調節
・育毛促進、髪の毛のコシハリの向上
・リフレッシュ、リラックス


≪ヘッドマッサージ後に現れる好転反応≫
・腕や足のだるさ、しびれ
・鼻水、鼻づまり
・いつもより唾液が出る
・お腹がすく、腸が鳴る
・排尿回数が増える
・眠い


≪ヘッドマッサージを控えたほうが良い場合≫
・皮膚炎症
・高熱がある
・頚部に脊髄炎がある
・最近、ケガや手術をした
・高血圧、低血圧
・糖尿病
・妊娠中
・頭痛(ひどい場合)



4.症状別の頭皮マッサージ・アドバイス

・ストレス(リラックス)→眉間から生え際までジグザグに滑らす。生え際を母指球で
              外回しにほぐす
・緊張型頭痛→百会の周りを掴み少しずつ輪を大きくする
・片頭痛→耳の上から真上に持ち上げる
・腰痛、背部痛→背部痛は後頭部の上半分、腰痛は下半分をほぐす
・便秘→百会
・耳鳴り→胸鎖乳突筋をほぐす
・更年期症状→耳の上三分の一をほぐす
・膝の痛み→頬骨ラインを下から上にほぐす
・五十肩→肩の反射区である眉の上をほぐす
・胃腸→耳の中央のくぼみをほぐす

≪セルフケアできるもの≫
・不眠→横になり頭の後ろで両手を組み後頭部の凹んでいる部分に母指球をあて
     深呼吸をしながら圧迫する
・冷え症→手を軽く握り小指側で頸の上から下にたたく


>>頭皮・毛髪と身体の状態@


 
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このページは、千里堂治療院第86回研修会資料をもとに構成しました。 資料作成には以下の文献を参考にさせていただいています。 ありがとうございました。

−参考文献−
*西川総著『頭皮マッサージで心と体を癒す ヘッドセラピー入門』マイナビ出版
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